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고미신

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오미자차 효능, 밤에 마셔도 되나. 수면·위산·혈압 약 복용자 체크리스트. 오미자차 한 잔이 밤에 괜찮을까요?답은 ‘사람 따라, 상황 따라’입니다. 이 글은 잠들기 전 오미자차가 수면과 속, 그리고 약물 복용에 어떤 영향을 줄 수 있는지 아주 쉽게 풀어드립니다.과학적 근거와 전통 지식, 생활 팁을 한데 묶었습니다. 목차쉬잔드린 성분과 간 대사 기초.저녁 섭취 시 위산·수면 영향.혈압·혈당 약물 복용자 주의.오미자청 당 희석비와 대체 감미료.여름 냉침 레시피와 보관법.밤의 오미자차, 누구에게 맞고 누구에게 안 맞나.오미자는 다섯 가지 맛이 난다고 해서 ‘오미자’라 부릅니다.신맛이 강하지만 달큰한 향이 있어 여름엔 청으로도 많이 드시죠. 하지만 밤 시간대엔 판단이 필요합니다.위가 예민하거나 약을 복용 중이면 타이밍과 농도를 조절하는 편이 안전합니다. 작은 사례부터 볼까요.제 친구..

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